Etusivu           Roosa           Amorodio d'Acheronte           Colorado

Maajoukkueleiri 8.-10.2

torstai 28. helmikuuta 2013


Heipparallaa!

Elikkäs oltiin maajoukkueleirillä Ypäjällä 8.-10.2. Leirihän oli meille ensimmäinen, joten meidät katsastettiin tällä leirillä, vaikka oikeat katsatukset olivat jo viimevuoden puolella, mutta emme päässeet niihin.

Perjantaina meillä oli jo iltapäivästä estetreenit. Tehtiin paljon erilaisia tekniikkaharjoituksia. Verryttelyssä mentiin ilman jalustimia puomiviuhkaa ravissa, ja sitten 2 kavalettia laukassa koko uraa pitkin. Kavaletit sijaitsivat vastakkaisissa kulmissa kentän molemmilla puolilla. Lore oli hiukan jännittynyt (niinkuin minäkin, heh) ja pyrki kuolaimen alle rullalle. Tuijan ohjeilla ja omaa kättä keventämällä saatiin kuitenkin sitä aika paljo pois sieltä ja pidemmälle rennolle kaulalle.

Estevalmennus meni ihan OK:sti, huomaa että on vähän säädöt ja vaihteet hukassa molemmilla, mutta onneksi tässä on aikaa vielä kisakauden alkuun! Verryttelyn jälkeen hypättiin pitkällä sivulla kolmea kavalettia välein 13m - 17m. Meidän piti tulla askelmäärien vaihdellen tehtävää. Ensin 4 laukkaa - 5 laukkaa, sitten 3 laukkaa - 4 laukkaa ja toiseen suuntaan toisinpäin. Hevonen piti pitää mahdollisimman suorana ja tasaisena. Helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin jos alla on yli-innokas ratsu joka meinaa revetä liitoksistaan kavalettisuoran nähdessään :D hehehe.


Tämän jälkeen mentiin S-kiemurauraa 3 esteellä, ja sitten okserilinjaa pitkällä sivulla, joka sisälsi 4 okseria yhden laukan väleillä putkeen, niin sanotusti "nelos-sarja". Kunnon voimatreeniä siis!! Linjaa ei tultu moneen kertaan koska se on todella raskasta hevoselle. Lore meni tunnin ihan hyvin, huomaa että silläkin on vielä vähän palaset hukassa, mutta pikkuhiljaa!

Illalla meillä oli sitten kokous jossa kerrottiin Tuijalle kilpailukauden suunnitelmista ja piti nimetä kauden pääkisa. Keskusteltiin myös säännöistä ja kvaaleistä mitä esim. PM:eihin ja EM:eihin tarvitaan. Itsellänihän kauden pääkisa on SM, ja jos alkukausi menee hyvin niin PM:eihin olisi tarkoitus päästä joka on Tuijan mukaan täysin realistista mikäli alkukausi menee sujuvasti!

Lauantaina meillä oli sitten maastoestetreenit haimihallissa klo 10:15. Jeiii! Ylläripylläri, Lore meni tosi hienosti :) Se puhkui intoa mutta oli silti kuuliainen ja tarkka! Verryttelyksi mentiin 2 x 2min laukkapätkää minuutin palautusvälillä. Ensimmäisellä kerralla noin 400m/min vauhtia ja toisella kertaa n. 500m/min vauhtia, jos oikein muistan. Toisella kertaa piti tehdä vähän "kiihdytyksiä" pitkillä sivuilla, ja hidastaa hevosta ihan pelkällä vartaloa ryhdistämällä ja mahd. vähän kädellä. Lore kuunteli tosi hyvin ja yllätyin kuinka kuuliainen se oli reippaassa vauhdissa tauon jälkeen.


Hyppytehtävät oli ihan perinteisiä linjoja, S-kiemuraa ja pitkiä linjoja. Lore teki kaiken tosi hyvin ja enemmänkin mulla oli hakemista ja estesilmän harjoitusta. Tuija kehui paljon ja sanoi että meno ja yleisvaikutelma näytti tosi hyvältä :) Jeejee!

Iltapäivällä meillä oli sitten jumppajumppajumppatunti ohjaajan kanssa. Aika kevyttä treeniä, vähän lihaskuntoa ja kordinaatioharjoituksia, ihan mukavaa :) Sitten meillä olikin ilta vapaa ja kävin seuraamassa A-rengaslaisten koulutreenejä opistohallissa joita Seppo Laine oli vetämässä Piian ollessa äiteyslomalla. Kuunteluoppilaanakin sain paljon mielenkiintoisia ja hyviä oppeja omaan ratsastukseen ja huomista kouluvalmennusta ajatellen.

Illalla käytiin vielä kävelemässä reilun tunnin ajan Muusan ja Hopsin kanssa. Mentiin pyörimään haimihalliin katsomaan kun Senni ja Pyry hyppäsi maastoesteitä! Voi että mä tykkään siitä ratsukosta ja Pyrystä. Se on niin kiva suokki :)


Sunnuntai-aamuna käytiin taas kävelemässä n. tunnin lenkki maastakäsin, mukana oli Muusa ja Hops, Jessica, Veera ja Johku ponien kanssa. Tämän jälkeen seurailtiin taas A-rengaslaisten koulutreenejä ja hengailtiin Ypäjällä ennen omia valmennuksia jotka oli vasta iltapäivästä klo 16:30...

Tosiaan Elisa oli taas koko vklp:n mun seurana ja apuna Ypäjällä. Auttamassa/kuvailemassa/moikkaamassa kävi myös Terhi ja Senni :) Kiitos teille kaikille, oli mukava hengailla teidän kanssa ja nähdä teitä pitkästä aikaa

Vihdoinkin oma kouluvalmennus sitten koitti ja pintelöitiin ja laitettiin Lore hienoksi. Manailin jo kavereille että tunti tuskin menee kauhean hyvin koska Lore oli väsynyt ja muutenkin meillä on ollut hankalaa viimeaikoina. Mutta kuinkas ollakkaan, Lore yllätti positiivisesti! Se taisi tietää että nyt on tositreenit kyseessä ku pintelitkin laitettiin joka kinttuun ;) Kyllä siitä huomasi että se oli väsynyt, semmonen liikkeen keveys ja ilmavuus puuttui, mutta se kuitenkin jaksoi tehä hommat loppuun asti ja keskittyen. Olin todella yllättynyt ja tyytyväinen tuntiin, sillä odotin jotain fiaskoa!

Tunnilla tehtiin ihan perusjuttuja, suoraa uraa, kulmia, ympyrää. Keskityttiin siihen että saatiin hevoset suoriksi ja kuuliaisesti kantamaan itsensä. Tehtiin myös muutaman kerran avoja ravissa ja sitten tultiin pitkän sivun suoraa lopuksi, jotta Tuija katsoi kuinka suorana hevoset kulki. Tuija kehui Loren olevan parempi kuin perjantaina, ja että nyt vaan lisää treeniä, paljon kokoamisia ja siirtymisiä!

Tunnin jälkeen päästiinkin lähtemään aika rivakasti kotiin, sää oli mitä hirvein, ja matkaan kului melkein tunti ekstraa, kun jouduin koko matkan ajamaan todella hitaasti ja varovasti ettei lennetty ojaan..

Huomenna lähdenkin sitten uudelle leirille! :) Tein pienen koosteen teille viime leiristä, en pahemmin keskittynyt editointiin, iskin vaan pätkiä sieltä täältä, jotta näkisitte jotain! Heh!


Kovaa treeniä ja istunnan kanssa painimista

keskiviikko 27. helmikuuta 2013

Heippa! Mua niin ärsyttää kun tää bloggaaminen ei tunnu onnistuvan millään. Ette arvaa kuinka monta aloitettua tekstiä multa löytyy! Mutta en IKINÄ kerkeä niitä tekemään valmiiksi (lisäämään kuvia ja videoita niihin). Sitten kerkeeä tapahtua jo paljon lisää ja haluaisin kertoa näistä kaikista teille mutta hommat kasaantuu ja ÄÄH! On tämä VAIKEAA!!

Ajattelin nyt sitten kirjoitella tähän meidän alkuvuoden kuulumisia ja muuta höpönhöpöä, että tämän postauksen jälkeen voisin taas YRITTÄÄ päivittää blogia ajallaan jotta tapahtumat ja hommat ei kasaantuisi kamalaksi paakuksi ja sitten en enään taas jaksa kirjoittaa blogiin. Mun piti höpöttää nää kuulumiset videopostaus part 2 muotoon, mutten sitäkään nyt saanut aikaiseksi.

Elikkäs, me tosiaan muutettiin uudelle tallille vuodenvaihteessa. Nybackan tallille Keravalle. Tallilla on aivan ihanat uudet puitteet, uusi täysipitkä maneesi täydellisellä kuitupohjalla ja LED-valaistuksella. Tallihenki on ihan mahtava, kaikki ihmiset ovat niin iloisia ja positiivisia, ryhmähenki on tiivis ja kaikki tseppaa toisiaan. Olen niin onnellinen, harrastus tuntuu taas 100 kertaa mukavammalle ja tallille on kivempi mennä kun sieltä löytyy kavereitakin ja hyvät puitteet missä harrastaa.

Hyppyjä kotimaneesissa (c) Emmi Eskelinen

Hain myös liiton maajoukkuevalmennuksiin. En päässyt vuoden lopussa olleisiin katsastuksiin enkä tammikuun leirille, joten minut katsastettiin helmikuun leirillä. Siitä kirjoitan seuraavassa postauksessa. Olin siis Ypäjällä 8-10.2.

Alkuvuosi ollaan nyt sitten treenailtu ja kasvateltu peruskuntoa. Yritän kovasti saada Lorea lihomaan läskipossuiksi, mutta ei se vaan onnistu! Silakka mikä silakka. Se vaan laihtuu niin paljon kisakaudella että se olisi hyvä saada alkukaudesta vähän tuhtiin kuntoon. Mutta minkäs sille mahtaa, terve se on kuin pukki, ruoka maistuu ja energiaa riittää, mutta laiha se on ku mikä.. Kaikki valmentajat aina antaa palautetta että lisää massaa lisää massaa!!!

Aira Toivola kävi pitämässä meille ratsastuspilates-kurssin 2.-3.2. Lauantai-aamuna meillä oli mattopilates tunti ja teoriaa 4 tunnin edestä. Teoria ja pilates oli todella hyödyllistä. Tämän jälkeen menimme tallille ja Aira tuli pitämään meille valmennukset hevosten kanssa. Tämän lisäksi meillä oli vielä sunnuntaina Airan valmennukset, eli kunnon tehopaketti.

Istunta laitettiin ihan uuteen asentoon ja uuteen uskoon. Olo oli kuin Guasimodolla konsanaan. Asento oli vieras ja outo, ja tuntui ettei siinä asennossa voi tehdä yhtään mitään! Joten koko vklp meni ihan asentoa hakiessa ja ihmetellessä. Siinä oli hyvät eväät lähteä parantamaan istuntaa kotitreeneissä. Hevosen liikkeet ja työskentely muuttui todella paljon. Lore kantoi itsensä ihan eri tavalla ja oli paljon tasaisempi. On sillä istunnalla suuri vaikutus!

Tämän jälkeen olen kovasti keskittynyt istuntaan ja käsien rentouteen. Lore on ruvennut liikkumaan paljon rennomin ja kantamaan itseään paljon rehellisemmin. Satulassa oleminen on ruvennut helpottumaan ja omat alaselän säryt ovat hävinneet kokonaan! Vatsalihakset ja kyljet ovat olleet jatkuvasti jumissa, mutta niin pitääkin!!

Nyt Aira kävi maanantaina 25pv. pitämässä meille valmennuksen. Aira sanoi että muutos on suuri, hevonen liikkuu paljon paremmin ja rennommin kuin ekalla kerralla. Mun istunta on paljon vakaampi ja ratsastan paljon siistimmin. Nyt keskityttiin enemmän mun jalkojen asentoon, samalla muistellen keskivartalon hallintaa ja hartioiden rentoutta.Nyt se iänikuinen kaamea takanoja on kadonnut, kannan itseäni oikeasti keskivartalonlihaksilla enkä selällä. Myötään liikettä lantiolla enkä selällä. Vuosia kestäneet alaselän säryt ovat hävinnet kokonaan :)

Harmi kun mulla ei oo kuvamateriaalia näistä Airan valmennuksista, mutta voisin yrittää saada kuvaajan seuraavalle tunnille, niin vähän näkisitte :)

Olen niin onnellinen, että vihdoin olen saamassa siitä punaisesta langasta kiinni miten siellä selässä kuuluu olla ja miten sen hevosen saa istunnalle kuuliaiseksi. Nyt tiedän mitä harjoitella ja mitä tavoitella, kun ennen se on ollut vain harjoitusravissa istumista ja toivomista että kyllä se siitä istumalla paranee. Kyllähän se on vieläkin ravissa hölskymistä ja hakemista, mutta uuden opettelu on aina hankalaa ja vieraissa vesissä liikkuminen on vaikeaa.
(c) Emmi Eskelinen
Tiistaina kävin Minna Leppälän luona vielä katsastuksissa. Liitto vaatii aluevalmentajan katsastuksen ja suosituksen kun hakee maajoukkueeseen. Mulla tää meni vähän takaperosesti, sillä kävin jo Ypäjällä katsastuksissa, ja sitten sieltä ilmoitettiin että mun pitää käydä vielä Minnalla.. Noh, homma hoidettu ja Lore hyppäsi hyvin. Rytmissä ja tasapainossa oli hakemista ja se oli enemmän siitä kiinni että mun piti pitää itteni kasassa. Viimeinen rata menikin sitten tosi hyvin ja Lore hyppäsi tarkasti. Minna sanoi lähettävänsä suosituksen liitolle ja perjantaina lähdenkin sitten toiselle maajoukkueleirille Ypäjälle! :)

Eipä tässä kummempia, nyt oon ympäripyöreesti kertonut kuulumiset. Koitan lisäillä joku päivä kuvia tänne loppusyksystä ja talvelta :) Koitan kirjoittaa edellisestä maajoukkueleiristä teille ennen seuraavaa leiriä!